Vücudun tüm ağırlığını taşıyan organ ayaklardır. Ayaklar, bu önemli işi yaparken konfor içinde olmalıdır. Yoksa bu durum ayaklarda önüne geçilemeyecek ağrılara sebep olur. Ayakkabı seçerken şunlara dikkat edilmelidir:
-
Ayağın anatomik yapısına uygun ayakkabı seçilmelidir.
-
Ayakkabı tabanı ortopedik olmalıdır.
-
Ayak sağlığı açısından en uygun topuk boyu 3 ile 5 santimetre arasıdır.
-
Nefes alabilen ayakkabılar seçilmelidir.
-
En uzun ayak parmağı ile ayakkabı ucu arasında yarım santim boşluk olması gerekir.
-
Ayakkabı alışverişi akşam vakti yapılmalıdır. Bunun sebebi ayak hacminin gün içinde değişmesi ve ayağa seçilecek en uygun zamanın akşam olmasıdır.
-
Rahat ve konforlu yapıya sahip ayakkabı seçilmelidir.
Düztaban Ayaklar Nasıl Ayakkabılar Seçmelidir?
Düztaban, kişinin doğuştan gelen veya küçük yaşta yanlış ayakkabı kullanımı ile oluşan ayak rahatsızlığıdır. Düztaban kişilerin seçmesi gereken ayakkabı özellikleri şu şekildedir:
- Düztaban olmayan ayakkabı modelleri seçilmelidir.
- Seçilen ayakkabılar ortopedik olmalıdır.
- “Hiperprone” denilen içi ve topuk kısmı destekli olan ayakkabılar kullanılmalıdır.
Çukur Taban Ayaklar Nasıl Ayakkabı Seçmelidir?
Normal ayak yapısında bulunan kavisin normalden fazla olması durumuna çukur ayak denir. Çukur ayak genellikle nörolojik hastalıklara bağlı oluşur. Çukur tabana sahip kişiler şu şekilde ayakkabı seçmelidir:
- Ayakkabı tabanının kalın olması gerekir.
- Ayakkabı seçerken düztabanın aksine iç kavis olmaması gerekir.
- Ayakkabı burun kısmının yuvarlak olması ve parmakların rahatça hareket etmesi gerekir.
- Ayağın arka kısmını destekleyen rahat modellerin tercih edilmesi gerekir.
Ayakkabı Satın Alırken Ayak Şekli Önemli Midir?
Ayakkabı satın alırken dikkat edilmesi gereken ilk nokta, ayakların anatomik yapısıdır. Her insanın ayak şekli farklıdır ve kendi ayak yapısına uygun ayakkabı seçmesi gerekir. Ayak şekline uygun ayakkabı seçilmediği takdirde ayakta birtakım rahatsızlıklar meydana gelecektir. Bu nedenle ayak sağlığı açısından ayağa en uygun ayakkabı denenerek seçilmelidir.
Klasik Ayakkabı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Klasik ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekildedir:
- Ayak şekli göz önünde bulundurularak ayakkabı seçilmelidir.
- Tasarım kadar ayakkabının konforu da değerlendirilmelidir.
- Ayak sağlığı açısından yüksek topuklu klasik ayakkabılardan kaçınılmalıdır.
- Kombine uygun renk ve modelde klasik ayakkabı seçilmelidir.
Yazlık Ayakkabı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Yaz mevsiminde ayakların rahatça hareket etmesini sağlayacak yazlık ayakkabı seçerken şunlara dikkat edilmelidir:
- Ayağı sıkmayacak şekilde ayakkabı seçilmelidir.
- Ayakkabının hava alan yapıda olması gerekir.
- Deriden yapılmış ayakkabılar ayak sağlığı için en uygun ayakkabılardır.
- Ayakkabının üst kısmının kısa olmasına dikkat edilmelidir. Böylece ayakların daha fazla hava alması sağlanır.
- Ayakkabının taban kısmı ince olmalıdır. Bu sayede ayaklar hem daha fazla nefes alır hem de daha rahat hareket eder.
Spor Ayakkabı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Günlük hayatta sıkça kullanılan spor ayakkabıları seçerken dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir:
- Ayağın içinde rahat edeceği ayakkabılar seçilmelidir.
- Seçilen spor ayakkabı, ayakların rahat hareket etmesini sağlayacak esneklikte olmalıdır.
- Ayakkabı nefes almalı, oluşacak kötü kokuları engellemelidir.
- Rahat hareket edebilmek için hafif yapıda olan modeller tercih edilmelidir.
- Uzun bağcıklı modeller yerine kısa bağcıklı modeller seçilmelidir.
- Ayakkabı tabanı, ayağın zemine yayılımını rahatlıkla sağlayacak şekilde olmalıdır.
Deri Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Hayatın birçok alanında kullanılan deri ayakkabıları alırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Derinin yüzeyine dokunarak heterojen yapısı hissedilmeli ve gerçek deri olduğu anlaşılmalıdır.
- Deri ayakkabı ayağa tam oturmalı, ayak parmakları ayakkabının içinde rahatça kıvrılmalıdır.
- Kullanılacak ortama uygun deri ayakkabı seçilmelidir.
- Giyilecek kıyafet ve aksesuarlara uygun deri ayakkabı seçimi yapılmalıdır.
Çocuk Ayakkabısı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Çocuklar oyun çağı döneminde oldukları için günün çoğu saatinde hareket etmeyi ve dışarıda olmayı severler. Bu nedenle çocukların hareket ederken kullandığı ayakkabı ayak sağlığı açısından önem taşır. Bir çocuk ayakkabısı alırken dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekildedir:
- Ayakkabılar günün büyük bir bölümünde kullanıldığı için en az iki ayakkabı alınmalıdır.
- Düztaban ayakkabılar ayağa rahatsızlık vereceğinden topuk destekli ayakkabılar kullanılmalıdır.
- Ayakkabı ucu sivri değil yuvarlak olmalıdır.
- Ayakkabı çocuğa denetilerek alınmalıdır.
- Ayakkabının burun kısmında ayağın rahat hareket etmesi için yarım santim boşluk olmalıdır.
Ayakkabının Ayağımıza Uygun Olduğunu Nasıl Anlarız?
Hayatımızın birçok alanında farklı modellerde ayakkabılar kullanırız. İş hayatı için klasik modeller tercih ederken günlük hayatta ise spor ayakkabılar ilk tercihlerimizdir. Alınan ayakkabının ayağımıza uygun olup olmadığını anlamanın birçok yolu vardır. Eğer alınan ayakkabı ayağımıza tam oturmuşsa, ayağımızı sıkmıyorsa ve ayağımızı ayakkabının içinde rahatça hareket ettirebiliyorsak uygun ayakkabıyı almış oluruz. Ayakkabıyı her iki ayağa da denemek önemlidir. Bu nedenle ayakkabı alırken her iki ayağı da denemeli ve deneme yürüyüşü yapmalıyız. Böylece ayağımıza en uygun ayakkabıyı almış oluruz.
Ayak Sağlığı Açısından Uygun Bir Ayakkabı Nasıl Olmalıdır?
Ayakkabı seçimi, ayak sağlığı ile birebir ilişkili bir konudur. Yanlış ayakkabı seçimleri kişiye rahatsızlık verebilir. Bu nedenle ayak sağlığı için uygun ayakkabıyı seçmek gerekmektedir. Giyilecek ayakkabı esnek yapıda ve ayağı sıkmayan bir yapıda olmalıdır. Ayağı sıkan ayakkabılar aşil tendonuna zarar verir. Bu nedenle ayağı tam saran ayakkabılar almak doğru olacaktır. Yüksek ve alçak topuklu ayakkabılar kişinin ayağının rahat pozisyonda durmasını engelleyeceğinden topuk boyu 3 ile 5 cm arası olmalıdır. Düztabanlı kişilerin kavis destekli ayakkabılar giymesi gerekirken çukur tabanlı kişiler kavis desteği olmayan düztaban ayakkabılar giymelidir. Çocuk ayakkabılarında ise iç taban konforu sağlamalı ve ayakkabı esnek yapıda olmalıdır.
Ayakkabı Numarası Neye Göre Belirlenir?
Ayakkabı numarası belirlenirken her ülkenin kendine özgü ayakkabı numarası ölçü birimi vardır. Türkiye, Avrupa ile aynı ayakkabı numarası ölçü birimlerini kullanır. Bu ölçüler kullanılarak her ayak için uygun ayakkabı numarası belirlenir. Böylece ayağa uygun doğru ayakkabı numarası belirlenmiş olur.
İnternetten Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
İnternetten alışveriş yaparken birçok üründe olduğu gibi ayakkabı alırken de dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır. Öncelikli olarak alışveriş yapılacak sitenin güvenli olup olmadığını anlamak için güven damgasının olup olmadığına bakılmalıdır. Ayakkabı alınacak markanın internet üzerindeki yorumlarına bakmak ve değerlendirmek gerekir. Alınacak ayakkabının beden tablosu incelenmeli ve ayağa uygun olan ayakkabı numarası seçilmelidir. Satın alırken kargo süreci ve iade gibi konular hakkında bilgi sahibi olmak, ayakkabı satın alma işlemini kolaylaştırır. Bütün bunlara dikkat edilerek ayakkabı satın alma işlemi sağlıklı bir şekilde yapılmış olur.